Malnutrición y mala alimentación en niños: pautas para una dieta sana Hoy somos más conscientes que nunca de las repercusiones que una mala alimentación tiene en nuestra salud y en la de los más pequeños: sobrepeso, obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares, … Sigue leyendo
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Qué significa tener una alimentación saludable
Para un correcto desarrollo y crecimiento, el cuerpo necesita energía y nutrientes, que adquiere de los alimentos. Los nutrientes incluyen hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas, minerales, y fibras. La importancia de cada tipo de nutriente, con la jerarquía que … Sigue leyendo
Consumo de lácteos en niños: leche, queso, yogures… ¿Son realmente buenos?
Consumo de lácteos en niños: leche, queso, yogures… ¿Son realmente buenos? El consumo de lácteos en niños es un tema polémico hoy en día. Hasta ahora, hemos crecido con la idea de que tomar leche, y sus derivados, es esencial … Sigue leyendo
